项春晓 2025-07-04 21:23

人们常说睡前喝一杯热牛奶，助眠又安神，最新研究却为这一传统认知带来了新视角。加拿大蒙特利尔大学研究团队7月1日发表在瑞士《心理学前沿》杂志上的一篇文章发现，乳制品摄入可能与噩梦及睡眠质量下降存在关联...